Heute macht Detlev D! Soost dich sexy und noch unbekanntere X-Promis fahren ähnliche Online-Programm. Früher, wo ja bekanntlich alles besser war, haben noch richtige Promis ihre schönen Visagen für Fitness zur Verfügung gestellt. Marky Mark, […]
Ich habe Rücken. Seit fast 30 Jahren. Von Geburt an habe ich eine Wirbelsäulenskoliose, die aus einem Beckenschiefstand herrührt, der darauf fußt, dass eines meiner Beine minimal länger (oder kürzer) ist als das andere. Crazy Biologie-Shit, der jedenfalls zu Einlagen, Krankengymnastik und dem Ratschlag führte, unbedingt ganz oft schwimmen zu gehen. Leider scheint sich jedoch der Eintrittspreis für Hallenbäder anti-proportional zur mir schwindenden Zeit zu entwickeln, so dass ich einfach nicht dazu komme. Dazu hocke ich nicht nur gefühlt den halben Tag am Computer. Sitzend. Auf einem 50 Euro-Stuhl. Und wenn ich dann mal Pause oder Feierabend mache, wird aufs Sofa umgezogen. Das ist nicht gerade rückenfördernd…
Da kam mir die Anfrage von aeris ungemein gelegen. Oder sollte ich lieber sagen, „die Anfrage hat gesessen“?! „3D-Ergonomie“ zum Sitzen, Aktiv-Stühle mit zentraler Feder, die bei jeder Bewegung etwas mitgeht und den Rücken dazu veranlasst, im Sinne der Balance auszugleichen.
Das klang alles zunächst so komisch wie es sinnvoll schien. Sollte das meine Lösung sein? Dauersitzen als Ersatzsport? Ich habe einen Bürostuhl der Modellreihe 3Dee zum Testen erhalten. Seit vier Wochen sitze ich nun auf dem guten Stück und berichte euch gerne von meinen Erfahrungen. Design, Bestellvorgang, Lieferung, Aufbau, Sitzkomfort – sitzt der Kauf? Soviel vorweg – mein Rücken hat sich zunächst lautstark darüber beschwert…
Die norwegischen Fuchs-Geräusch-Spezialisten von Ylvis haben mal wieder zugeschlagen. Dieses Mal mit einem sehr nett gedachten Streich im Fitnesscenter. Viele hören zwar Musik, aber so richtig individuelle Sounds für die eigenen Bewegungen fehlen noch. Die […]
Wer kennt das nicht: der Wille zu Sport und dem Traumkörper ist da, aber da wäre dieser fiese Schweinehund, der einen ans Sofa festklebt oder Blei in die Jogginghose packt. Es ist aber auch gerade so schön warm hier drin und das Fitnessstudio so weit weg und die Pizza soooo lecker…! Wollt ihr den Schweinehund gewinnen lassen? Bestimmt nicht. Aber wie will man ihm entgegen wirken?
FitX hat die Antwort: den Muskelkater. Viele denken, auch der wäre ein negatives Fabeltier, aber nein, er ist das erste Zeichen des Fortschrittes. Der erste Schritt gegen den Schweinehund. Quasi DER Superheld, wenn es im Kampf um den Superbösewicht geht, der Gesundheit und Körpergefühl von euch herunterziehen will. Passend dazu hat das Unternehmen jüngst eine Reihe mit vier Motiven veröffentlicht, in denen Muskelkater und Schweinehund im direkten Wettkampf aufeinander treffen. Kreative Idee und sportliche Motive!
Ich habe Rücken. Seit der Kindheit. Wirbelsäulen-Skoliose nennt sich das. Ein Bein ist minimal länger als das andere, dadurch ergibt sich ein Beckenschiefstand und die Wirbelsäule wird in sich schief gestellt. Einlagen und möglichst viel Sport für den Rücken standen auf dem Programm. Jetzt bin ich erwachsen und habe meine Arzt-Termine selbst in der Hand. Und arbeitsbedingt kaum Zeit, selbige zu befolgen. Bedeutet: zu wenig Besuche beim Doc, zu wenig Rückenstärkenden Sport, z.B. Schwimmen. Aber gibt es nicht für alles eine App?
Mit Valedo möchte die Hocoma AG aus der Schweiz per digitalem Spieltrieb all denen den Rücken stärken, denen der Gang zum Schwimmbad zu lang ist. Ich habe das Gerät getestet.
Es gibt seltsam aussehende Trainingsmethoden, die aber total effektiv sind. Es gibt bescheuert aussehende Trainingsmethoden, die aber irgendwie Sinn ergeben. Und es gibt das hier. Yeehaaaaa!
Dass das Schlafen mit Babys in der näheren Umgebung bereits gar nicht so einfach ist, wissen wir mittlerweile alle, aber auch die sportliche Ertüchtigung wird deutlich erschwert, sobald Kleinkinder im Haus sind. Erschwert vor allem […]
