Homepage
Die optimale Morgenroutine nach Andrew Huberman optimale-morgenroutine

Mit Mitte 30 gehöre ich zu jenen, die einsehen, dass man in der Jugend unrecht hatte, als man sich für unbesiegbar hielt. Gesund, ja, aber körperlich ist man eben nicht mehr immer auf der Höhe. Das hat man sich aber auch größtenteils selbst zuzuschreiben, wie Andrew Huberman in diesem Video erklärt. Dabei geht es nicht einfach nur darum, ob man nun morgens Sport machen sollte, wann man aufstehen und was man essen sollte, sondern um allgemeine Tipps und Tricks, wie man das Leben gesünder und energiereicher gestalten kann. Dabei sind viele Sachen eigentlich ganz leicht umzusetzen (aber leider nicht alle…).

„Andrew Huberman, Ph.D., is a neuroscientist and tenured Professor in the Department of Neurobiology at the Stanford University School of Medicine. He has made numerous significant contributions to the fields of brain development, brain function and neural plasticity, which is the ability of our nervous system to rewire and learn new behaviors, skills and cognitive functioning.“

Quelle: „reddit“

Noch keine Kommentare

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Abo ohne Kommentar

Hinweis: Beim Kommentieren werden angegebene Daten sowie IP-Adresse gespeichert und Cookies gesetzt (öffentlich sichtbar sind nur Name, Website und Kommentar). Alle Datenschutz-Infos gibt es hier. Dank Cache/Spam-Filter sind Kommentare manchmal nicht direkt nach Veröffentlichung sichtbar (aber da, keine Angst).

MONTAGSGEFÜHLE

Montagsgefühle Nr. 348

11 Videos gegen Ballverluste

Montagsgefühle Nr. 348

FEHLERFINDFREITAG

FehlerFindFreitag Nr. 66

Ernascht du alle 11 Unterschiede?

FehlerFindFreitag Nr. 66

KURZFILME

Kurzfilm „The Quintet of the Sunset“

Leon, die Profi-Stopmotion-Katze

Kurzfilm „The Quintet of the Sunset“

Hallo!

Ich bin Maik Zehrfeld und habe diesen Blog 2006 aus Langeweile heraus gegen die Langeweile gegründet. Mittlerweile stellt LangweileDich.net eine Bastion der guten Laune dar, die nicht nur Langeweile vertreiben sondern auch nachhaltig inspirieren will. Gute Unterhaltung!

Werbung ausblenden

Um Werbung im Blog auszublenden, als „Langweiler:in“ bei Steady einloggen:

DANKE an die „Langweiler:innen“ der höheren Stufen: Andreas Wedel, Daniel Schulze-Wethmar, Goto Dengo, Annika Engel, Dirk Zimmermann, Marcel Nasemann, Kristian Gäckle und Christian Zenker.

Partner

amazon Partnerlink

seriesly AWESOME

MusicVidle

Picdumps

QUIZmag

Steady

Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
Langeweile seit 6646 Tagen.
Blogroll Archiv Unterstützen Kontakt Mediadaten sponsored Beratung Datenschutz Cookies RSS
Blogverzeichnis - Bloggerei.de