Das passiert bei zu wenig Schlaf

Na, ausgeschlafen? Vermutlich nicht. Es ist ja Dienstagmorgen. Selbst wenn man die angemessene Anzahl an Stunden im Bett war – so richtig fit fühle ich mich nur selten unter der Woche morgens. Das erinnert mich an diese Elton vs. Simon-Folge, wer länger wach bleiben kann. Das war noch super!

Dass Wachbleiben aber gar nicht wirklich super ist, zeigt uns Claudia Aguirre mit ihrem TED-Vortrag über die Auswirkungen von Schlafmangel. Das kann nämlich neben Müdig- und Grantigkeit auch weitaus schlimmere Folgen nach sich ziehen…

„In the United States, it’s estimated that 30 percent of adults and 66 percent of adolescents are regularly sleep-deprived. This isn’t just a minor inconvenience: staying awake can cause serious bodily harm.“

Dazu passend noch der Laing-Klassiker:

/// via: devour