Dr. Michael Breus ist Experte für Schlafforschung und erklärt uns in diesem kurzen Video, welche sieben Varianten von Nickerchen im Alltag unter bestimmten Voraussetzungen helfen können. Ich bin ja seit ich ganz klein war nicht mehr so der Fan von Mittagsschläfchen, da ich nach Tagesschläfen meist geräderter als vorher bin. Aber vielleicht sollte ich mal die ein oder andere „Power Napping“-Variante zur Kurzauffrischung ausprobieren…
„Our favorite sleep doctor, Dr. Michael Breus, is back with 7 unique ways to nap. If you’re wondering how to get more energy throughout the day, or about the benefits of naps, this is the video for you!“
Pingback: Krieg, Lügen, Intensivpflege, Forsa, Waffen, Kaminfeuer, XL-Eier & die Weihnachts-Verschwörung – Monstropolis